소소한 일상 썸네일형 리스트형 여성 갱년기 증상과 치료 방법 여성 갱년기/ 폐경은 무엇일까? 여성이 나이가 들면 난소 또한 노화가 이루어지는데, 이에따라 여성호르몬이 활발하게 만들어지지 못하고, 배란 또한 규칙적으로 이뤄지지 않는 증상을 폐경이라고 해요. 보통의 경우 40대 중후반 부터 서서히 증상이 나타나는 것이 일반적이라고 합니다. 이 경우에는 한 두달 생리가 멈추는 것이 아니라 1년 정도 생리가 없을때 폐경이라고 진단할 수 있어요. 증상이 나타난 뒤 약 1년의 기간동안을 우리는 폐경이행기 또는 폐경이라고 부르는 것이죠. 갱년기라는 것이 단 기간에 일어났다가 끝나는 것이 아니에요. 4~7년 동안이 걸리기도 하죠. 혹시 나도 갱년기 일까? 아무리 사람이 나이 가 드는 자연스러운 과정이라 하더라도 사람에 따라 건강과 정신적인 고통으로 삶의 질이 크게 저하되는 경우.. 더보기 집밥 메뉴 추천 7가지 모음 feat.배민 스시 집밥요리계 백종원의 경지를 향하여..! (망할ㅋㄹㄴ..) 코시국이 길어지면서 식당보다는 배달음식을, 외식보다는 집에서 해먹는 나날들이 많아졌죠. 어떨땐 웬만큼 시켜먹는 요리보다 맛있기도 하고, 틈틈이 좋아하는 면요리를 다양하게 즐길 수 있어서 좋아요. 특히 정성껏 만든 음식을 맛있게 먹을때 성취감도 팡팡 터져서 소소한 재미도 느끼고 있어요. 하지만... 그만큼 메뉴에 대한 고민도 함께 커져가고 있죠ㅠㅠ 오늘도 집밥을 고민하는 이웃님들을 위해 소소하게 해먹었던 집밥특선을 한번 공유해 볼게요~ㅎㅎ 내 마음대로 팟타이 저녁식사로 만든 것이라 사진색상은 예쁘지 않지만 나름 쌀국수와 여러 재료를 볶아낸 제 마음대로 팟타이에요. ㅎㅎㅎ 아직 고수와 친하질 못해서 고수를 닮은 미나리(갑분ㅋㅋ)를 고명으로 올려봤습니다.. 더보기 코로나 백신 접종 순서와 절차 코로나19의 사태가 장기화 되면서 지난 한 해가 기억나지 않을 정도로 우리의 삶은 코로나와의 싸움 뿐 이었죠. 그러나 백신접종이 현실로 다가오며 조금은 희망적인 내일을 그려볼 수 있게 되었답니다. 그래서 오늘은 코로나 백신 접종 순서와 절차 라는 제목으로 코로나백신소식을 여러분과 나눠보려고 해요. 코로나 백신 접종 시작! 질병관리청에 따르면 오는 2월 26일 오전 9시부터 접종이 전국적으로 동시에 시작다고 합니다. 그럼, 여러분이 가장 궁금해 하실 코로나 백신의 접종 순서 먼저 알려드리겠습니다. 접종시기 1분기 (2월, 3월) 요양병원-요양시설 입원-입소자, 종사자 코로나19 치료하는 의료기관 종사자 고위험 의료기관 종사자 1차 대응요원 (역학조사, 구급대) 정신요양-재활 시설 등 입소자, 종사자 2분기.. 더보기 집에서 택배 보내는 법 초간단한 방법 택배를 보내는 가장 쉬운 방법! 가끔 그럴 때 있지요? 택배는 보내야 하는데 무겁기도 하고, 들고 나가서 붙일 시간이 없을 때, 게다가 요즘처럼 비대면이 일상인 나날들에게 딱 맞는 효율적인 방법을 찾게 되죠. 그래서 오늘은 클릭한번으로 가능한 집에서 택배 보내는 법 초간단한 방법 이라는 주제로 알려드릴까 해요. 요즘에는 편의점에서도 택배 보내기가 가능하잖아요? 그러나 부피가 좀 크거나 무게가 좀 나가면 들고 나가기가 버거운데요, 바로 그럴때 집에서 보내는 택배를 사용 중 이에요. 많이는 아니고 지금까지 두어번? 이용해봤는데 그때마다 별 사고 없이 잘 배송이 되었기에 이번에도 집에서 보내기로 합니다. 이번에는 조카들에게 보낼 선물이 한 박스예요...ㅜㅜㅜ 아이쿠폰 4천원 택배 저는 처음에 검색어를 뭘로 해.. 더보기 코로나출입명부 이제는 수기말고 개인안심번호로 쓰자~! 장기화 된 팬데믹 사회 코로나19로 인한 세계적인 대공황 팬데믹이 지속되는 가운데 직접적인 감염으로 인한 피해 사례 말고도 여러 사회문제가 대두되고 있는 실정이지요. 그래서 오늘은...! 코로나출입명부 이제는 수기말고 개인안심번호로 쓰자~! 라는 주제로 여러분께 알려드리고자 합니다~ 문제의 출입명부 코로나 19로 발생되는 여러 사회문제 중 그 중에 꼽을 수 있는 것이 개인정보 누출이 있습니다. 식당이나 카페 처럼 많은 사람들이 모이는 다중이용시설을 방문하면 반드시 수기명부를 작성토록 되어 있는데요, 이는 다중이용시설에서 확진자가 발생하였을때 방문자들을 파악하여 빠르게 이 같은 사실을 알리고, 그들의 동선을 사전에 차단해 집단감염이 우리 사회에 무분별하게 확산되는 것을 막는 가장 효과적인 방법입니다. 그리.. 더보기 소래포구 라마다 호텔 내돈내산 솔직후기 집에 가지뫄 베베~ 누구나 그런 날 있지 않습니까? 집에 들어 가던 길 유난히 집에 가기 싫은 날 말이죠. 게다가 마침 금요일 밤이라니 너무나 시의적절하지 않나요!!? 그래서 우리는 급히 선회 해서 인천 소래포구로 향했답니다. 가는 길에 숙소를 예약하고 주말 계획을 짜느라 조금 두서가 없었지만 오랜만의 나드리에 설레었답니다 ㅎㅎㅎ 이게 바로 즉흥여행의 묘미가 아닐까 싶어요. 인천 호캉스 어디가 좋을까? 사실 인천은 비행기를 타지 않는 가정하에 호텔 잡기 좋은 지역은 월곶이나 소래포구 보다 솔직히 송도 이쪽이 더 나아요. 럭셔리한 고급호텔도 많고 선택의 폭이 더 넓거든요. 뭔가 서울을 벗어나 호캉스의 기분을 제대로 만끽할 수 있답니다~ 그런데 그만큼 가격의 폭도 높죠ㅎㅎ 하지만 저희는 이미 너무 늦었기도 .. 더보기 마이홈포털 손 쉽게 주택정보 찾는 사이트 특별한 기억도 없이 뭔가 허망하게 날려 버린듯한 지난해가 지나고 어느덧 새해가 왔네요. 어째선지 새해가 와도 집 걱정만은 여전한 나날인데요. 그래서 오늘은 여러분에게 약간의 도움을 드리고자 유용한 사이트를 소개해 드립니다. 마이홈포털 손쉽게 주택정보 찾는 사이트 에 대해서 다뤄볼게요~~~ 얼마 전에 주택 정보를 찾는 중에 우연하게 알게 된 포털 사이트인데요, 바로 이라는 인터넷 페이지입니다. 여러 복잡한 정책들을 한 곳에서! 메인 페이지를 보시면 대충 감이 오시죠? 이곳에서는 주거복지서비스나 정말 자기가 살기 위한 집을 찾고 있는 사람들에게 공공주택 정보를 제공하는 사이트랍니다. www.myhome.go.kr/hws/portal/dgn/selectSelfDiagnosisRentHousView.do마이홈포.. 더보기 인천 송도 맛집 젠128 수제버거 내돈내산 솔직후기 송도에 가면 공원도 있고 맛집도 있지~ 언젠가의 주말 나들이로 송도를 다녀왔는데요. 저희 집에서도 그리 멀지 않아 가기도 좋지만, 송도 센트럴 파크도 마음에 들고 무엇보다 멋과 맛이있는 맛집들이 많아 애정하는 동네랍니다. 그래서 오늘은 지난 나들이 때 맛있게 먹었던 인천 송도 맛집 젠128 수제버거 내돈내산 솔직후기 를 여러분께 들려드릴게요~ 수제버거 추천 젠128 젠128 수제버거는 멀리서도 보일만큼 굉장히 넓은 매장이에요. 눈에 띄는 매장덕분에 마침 수제버거가 먹고 싶었던 터라 거의 즉흥적으로 들어갔어요!ㅎㅎ 넓은 매장이 얼추 다 찼을만큼 생각보다 많은 사람들이 있었네요. 사진에 왼쪽에 보이는 파란색 기계는 입장할 때 자동으로 멸균을 해주는 방역기계 였어요. 방문기록을 체크하고 저 문을 통해 들어갈 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
